Toplumda sıkça bahar nezlesi ya da saman nezlesi olarak bilinen bahar alerjisi, mart, nisan ve mayıs aylarında havadaki polen ölçüsünün artması sonucu başta burunda olmak üzere gözlerde, yüzde ve ciltte görülen belirtilere verilen alerjik bir hastalıktır. Polenin yanı sıra hayvan tüyü, küf, mesken tozu, kirli hava ve sigara dumanı üzere alerjenler bahar nezlesini tetiklemektedir.
Bahar nezlesi olan şahıslarda genelde burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, hapşırma, burun ve göz kaşıntıları, beğenilen sulanma, yüz ve bedende kaşıntılar üzere alerjik belirtiler baş gösteriyor. Bu usul belirtiler, hijyen ve el temizliğinin öne çıktığı, yüz ve göz ile temas edilmemesi gerektiği Covid-19 salgını periyodunda koronavirüse yakalanma riskini de beraberinde getiriyor. Alerjik belirtiler yaşayan kişi istemsiz biçimde göz ve cilt kaşıma, hapşırma, burun silmek için maskeyi çıkarma eğilimi gösteriyor.
Uzmanlar, alerji kliniklerine gidip doktor kontrolünde alerji tespitinden sonra ilaç kullanımının bahar nezlesini hafif geçirmede büyük yardımı olduğunu belirtiyor.
Bahar alerjisinin rahatsız edici tesirlerine tedbir almak, belirtileri azaltmak için neler yapılabilir, hangi besinler tüketilebilir? İşte bahar aylarında rahat etmenizi sağlayacak teklifler:
DÜZENLİ DOKTOR KONTROLÜ
Doktorunuzun önerisiyle alerji testi yaparak sizde tesir eden alerjenlere maruz kalmamalısınız. Hekiminiz tarafından reçete edilen ilaçlarınızı tertipli kullanın.Düzenli doktor kontrollerini ihmal etmeyin.
SABAH SAATLERİNE DİKKAT
Polenin ağır olduğu sabah saatlerinde ve rüzgarlı saatlerde dışarı çıkmamaya itina gösterin.Toplu taşıma araçlarında açık kapı ve pencere önlerinde durmayın.
MASKE SIK SIK DEĞİŞTİRİLMELİ
Mutlaka maske ile dış ortamda dolaşılmalı, güneş gözlüğü takarak polenin gözle teması önlenmeli. Siperli şapka kullanın. Maske gün içerisinde sık sık değiştirilmeli. Siperli şapka kullanın. Sigara içmek şikayetleri çok artırır. Kendiniz sigara içmeyin ve sigara içilen ortamlardan uzak durun. Çimenli çiçekli ortamlarda yerde uzanmayın. çimlerin biçildiği ortamlardan uzak durun
EVDE YAPILMASI GEREKENLER
Polenlerin ağır olduğu saatlerde kapı, pencere açmayın Konuta geldiğinizde giysilerinizi değiştirin Ferdî paklığa ihtimam göstererek konuta geldiğinizde duş alın ve bol su ile yüzünüzü yıkayın. Çamaşırlarınızı konutta kurutmaya ihtimam gösterin.
C VİTAMİNİNİN ALERJİYE ETKİSİ
Bağışıklık sistemine yardım eden ve birçok hastalığın önlenmesinde yardımcı C vitamini alerji belirtilerine de güzel gelmektedir. Alerjinizi tetikleyen semptomları ve tesirlerini engellemek için C vitamini tüketin.
ALTERNATİF BİTKİ TEDAVİSİ
Bitkisel tedavi sistemleri tam olarak olmasa bile bilhassa alerjik öksürük yakınmalarını gidermek ve alerjik nezleli hastalarda burun yakınmaları azaltmak için kimi bitkisel destekleyici eserler kullanılabilir. Alerjik rahatsızlıklara uygun gelmesi için ayva çayı, nane çayı, ekinezya çayı, portakal çayı, kuşburnu çayı, ballı süt, pekmez, ıhlamur, zencefil, zerdeçal, adaçayı ve kimi bitkisel karışımlı boğaz pastillerini tüketin.
