Erkekleri Yatakta Zımba Üzere Yapacak Cinsel Sıhhati Koruyan 15 Besin

Bu kan akşını sağlamak, sperm kalitesini artırmak ve penis sıhhati için gerekli unsurları bedene almak için beslenmenize ekleyebileceğiniz birtakım besinler mevcut.

Selenyum, Brezilya fıstığında bulunan ve hormon sıhhatinde kıymetli bir rol oynayan eser mineraldir.

Bilim adamları, uyarıcının bedende penise kan akışını artıran bir dizi tepkisi tetiklediğini söylüyor (K). Doğal abartılmaması kıymetli.

Ispanak, kan damarlarındaki iltihabı azaltan, kan akışını arttıran bir mineral olan magnezyum açısından güçlü. “Artan kan akışı, Viagra üzere uyarılmayı artırabilecek ve cinselliği daha zevkli hale getirebilecek ekstremitelere kan yönlendiriyor. Ispanak ayrıyeten, öteki bölgelere kan akışını artıran ve yaşa bağlı cinsel meselelere karşı muhafazaya yardımcı olan folat açısından da zengindir.

Vücuda girdikten sonra, penise kan akışını artıran, ereksiyonları güçlendiren nitrik oksit üretimini uyaran L-arginin kaynağı.

Uluslararası Endokrinoloji Dergisi'ne nazaran, çam fıstığı da testosteronu artıran ve spermin sağlıklı ve yaşayabilir kalmasına yardımcı olan âlâ bir magnezyum kaynağıdır.

Uluslararası İktidarsızlık Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, kan akışını destekleyen antioksidanlar açısından varlıklı olan nar suyunun erektil disfonksiyonun güzelleştirilmesine yardımcı olabileceğini keşfetti

Kiraz, kemerin altındaki kan akışı üzerinde direkt bir tesire sahip.

L-dopa içeriğiyle bakla sertleşme meselelerine düzgün gelebilen bir besin.

Ceviz vitamin ve Omega-3 açısından güçlü. Bu içeriğiyle güç sağlarken kan akışını da düzenleyebilir.

Patates, ister beyaz ister tatlı çeşit olsun, şahane bir potasyum kaynağıdır. Bu besin dolanımı arttırır, bu da kanın gitmesi gereken yere akmasını sağlar ve yatak odası zevkinizi artırır.

Baba olmak ister misiniz? Birkaç paket bebek havuç alın: Bir mecmuada yayınlanan ve çeşitli meyve ve sebzelerin sperm kalitesi üzerindeki tesirini tahlil eden bir araştırma, havuçların sperm sayısı ve sperminizin bir yumurtaya hakikat yüzebilme kabiliyeti üzerinde en uygun sonuçlara sahip olduğunu keşfetti.

Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesi'nde Depresyon Kliniği ve Araştırma Programında yapılan bir çalışma, maca'nın antidepresan kaynaklı cinsel fonksiyon bozukluğu olan bireylerin libidolarını yine kazanmalarına yardımcı olduğunu buldu.

Zencefil de araştırmalarla sperm sayısını artırıp, penisteki hareketliliği destekleyen besinler ortasında olduğunu kanıtlamış.

Araştırmalara nazaran somon, lüfer ve ton balığı üzere balık çeşitleri sperm sayısındaki artışı destekleyebiliyor.

Yatakta gereksiniminiz olan enerjiyi sağlamak için vitaminler kıymetli. Portakal, mandalina üzere vitamin oranı yüksek yiyecekler gücünüzü artırarak cinsel hayatınızı olumlu istikamette etkileyebilir.

Not: Rastgele bir sıhhat sorununda yanlış tüketim yapmamak için tüketim ölçünüzü uzmana danışın.