Gerçek Bir Beslenme Nizamı ve Sağlıklı Hayat İçin En Yeterli Diyet Denetimi Uygulamaları

Puan: 4,7

Ücretsiz bir uygulama olan BodyFast ile 10 farklı perhiz planı, su takibi, kilo ve beden kitle endeksine yönelik ayrıntılı istatistikleri görebilirsiniz. Uygulama içerisinde yer alan abonelik ile diyet koçunuzun önereceği halde size özel sağlıklı beslenme tertibine ulaşabilirsiniz. Sağlıklı beslenme sisteminizin gün gün takibini yapabileceğiniz bu uygulama ile diyetisyenlere gitmeden fit bir bedene sahip olun.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,8

Carb Manager, tükettiğiniz bütün besinlerdeki protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral ölçüsünün bulunduğu epeyce geniş bir bilgi tabanına sahiptir. Yediklerinizin bir tahlilini yaparak sizi sağlıklı bir bedene sahip olmanız için yönlendirir. Bir çok kullanıcı tarafından beğenilen bu uygulama kısa müddette amacınıza ulaşmanızı sağlar.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,4

Gün içerisindeki kalori, su ve antrenman takibinizi yaparak sizi ülkü kilonuza ulaştırmaya çalışan Diyet Kolik ile o güne dair ayrıntılı istatistiklere ulaşarak bir evvelki günler ile kıyas yapabilirsiniz. Uygulama içerisinde daima güncellenen beslenme planları ve  yemek tanımları ile sıkıcı diyet listelerine son verebileceğiniz bir uygulama.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,7

Favori yemekleriniz, markalarınız ve daima gittiğiniz restoranlar için kalori ve besin bilgilerini kolay kolay edinebileceğiniz kalori sayacında bu bilgilere erişiminizi sağlayacak bir manuel barkod girişi bir de barkod tarayıcı mevcuttur. Bu uygulama ile yiyecekleriniz fotoğraflayarak tükettiğiniz besinlerdeki kalori takibini kolay kolay yapabilirsiniz.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,6

Fitwell, yeni jenerasyon akıllı bir fitness ve sıhhat uygulamasıdır. Başta bedeninizi tahlil ederek bir tablo çıkarır ve amacınıza ulaşmanız doğrultusunda sizi yönlendirir. Antrenmanlar ve diyet programları en kısa müddette bilimsel ve muteber bir açıdan sonuç almanıza yöneliktir.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,7

Diyet ve beslenme nizamı üzerine en güzel uygulamalardan biri olarak 4 farklı mükafata layık görülen uygulama, sizlere eğlenceli ve sevdiğiniz besinleri de içeren bir diyet planı sunuyor. Fooducate ile sevdiğiniz yemeklerin ölçüsünü ayarlayarak planınıza ekleyebilir ve diyetle ilgili sağlıklı ipuçları alabilirsiniz.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,5

Foodvisor, daha sağlıklı beslenmenize ve amacınıza ulaşmanıza yardımcı olacak bir beslenme koçudur. Kilo verme, kalori hesabı yapma ve günlük antrenmanları tanımlamada size sağlıklı alışkanlıklar kazanmanızda yardımcı olur. Tabağınıza doldurduğunuz o lezzetli yemeklerin fotoğrafını çekin ve Foodvisor ile bu besinler hakkındaki gerçekleri öğrenin.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 3,7

Sağlıklı bir bedene sahip olmak için her bedenin idman ihtiyacı birbirinden faklıdır. İşte Google Fit ile birlikte bireye özel idmanlara erişebilirsiniz. Bu uygulama birebir vakitte sizin hareketinizle eş vakitli olarak hareketlerinizin takibini yapar ve bunun grafiğini çıkarır. Sizi yanlışsız ve sağlıklı bir antrenman planına yönlendirir.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,6

Alanında epey tanınan bir uygulama olan HabitMinder, yürüyüşlerinizi, bedeninizdeki su ölçüsünü, nefes alma sisteminizi, antrenmanlarınızı ve tükettiğiniz besinleri denetim ederek size özel bir sağlıklı hayat planı çıkarır. Sağlıklı hayatın en kıymetli modüllerinden biri de âlâ alınmış bir uykudur. İşte bu uygulama ile çok kapsamlı bir tahlil ile size özel sağlıklı hayat alışkanlıkları edinebilirsiniz.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,6

Diyet planı, yemek günlüğü, makro hesap makinesi, kalori sayacı ve sağlıklı yemek tanımlarına Lifesum üzerinden erişebilirsiniz. Bu uygulama amaçlarınıza ve aktüel sıhhat durumunuza nazaran size özel bir plan çıkararak sağlıklı ömrünüze katkıda bulunur.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,7

6.000.000'den fazla yiyecek bilgi tabanlı kalori sayacına sahip olan MyFitnessPal2, her gün güncellenen ve yenisi eklenen bir yiyecek planına sahiptir. Bu uygulama ile yiyeceklerinizdeki kalori, yağ, karbonhidrat, şeker, lif, kolesterol ölçülerini ayrıntılı bir tabloyla ulaşabilirsiniz. Yiyecek ve idman planınızı yaprak sizi yönlendirir ve uygulamadaki arkadaşlarınızla bağlantı kurarak birbirinize takviye olmanızı sağlar.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,8

Beslenme uzmanları tarafından doğrulanan beslenme bilgi tabanına sahip olan uygulamada sıkıcı diyetlere yer yok. Kendi sevdiğiniz besinleri de planınıza ekleyebilir ve kilo ve kas kaybınızın takibini yapabilirsiniz. Ayrıyeten uygulamada planlandığı üzere beslendiğiniz taktirde, sizi tatmin edecek küçük ödülleriniz de olacak.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan:4,5

Sağlıklı bir hayat için, gün içerisinde tükettiğiniz su ölçüsü epeyce kıymetlidir. Gün içerisinde tükettiğiniz su ölçüsünü beden, kitle endeksinize oranlayarak sayısal bilgilere ulaşmanızı sağlayan bu uygulama, sırf fit kalmanız için değil, ileride sıhhat meselelerine sahip olmamak için de şahane.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,7

İhtiyacınız olan su ölçüsünün bir grafiğini çıkaracak ve sizi bu hususta yönlendirecek uygulamalardan biri de WaterMinder. Bedeninizin su muhtaçlığını belirler ve gün içerisindeki kaybettiğiniz su ölçüsünü hesaplar. Birden fazla vakit ne kadar su içtiğimizi fark etmeyiz. İşte, WaterMinder sizin için bunu hesaplar ve su içmeniz gerektiğini hatırlatır.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Puan: 4,7

Birçok kullanıcı tarafından hayli yararlı bulunan bu uygulama, sağlıklı bir yaşama ulaşmanız için tükettiklerinizi, yaktıklarınızı ve bedeninizde eksik bulunan besinleri sizin için hesaplar ve ayrıntılı bir grafik çıkarır. Kısa müddette sağlıklı ve fit bir bedene sahip olmanızı sağlar.

App Store'dan indirmek için buraya tıklayın.

Play Store'dan indirmek için buraya tıklayın.