Modern hayatla birlikte her gün yeni kimyasallara, toksinlere ve ağır metallere maruz kalıyoruz. Bunlarla bir arada başımıza bir sürü kronik hastalık musallat olmaya başlıyor.
Peki bu toksinlerden/kimyasallardan ve ağır metallerden arınma talihimiz yok mu? Natürel ki var.
Cevabı içeriğimizde…
Karşılaştığımız kimyasallar detoks organlarımızdan detoksifiye ediliyor. Bu detoks organlarımızın başında da karaciğer geliyor.
Karaciğerin detoks yapma kapasitesini artırmak bizi arındırmaya yardımcı olabilir.
Karaciğer detoks yaparken en fazla glutatyonu kullanıyor.
Bu yüzden bedende glutatyonu artırmaya çalışmak yapılacak en uygun şey olabilir.
Peki glutatyon nedir?
Glutatyon bedende üretilen en kuvvetli antioksidanlardan biri. Ve tıpkı vakitte aminoasitlerden oluşan bir protein. Detoks sistemlerini desteklerken sizi gençleştirecek bir husus. Sigaranın tesirlerini azaltmaya da yardımcı.
Vücutta vakitle üretimi azalabilir.
Zamanla üretimi azalabilir. Bu sebeple bedenin kendi detoks düzeneklerinde aksamalar olabilir.
Glutatyonu artıran kimi besinleri tüketerek detoksa takviye olabilirsiniz.
Glutatyon bir protein demiştik. Ve sistein- glisin – glutamat aminoasitlerinden oluşur.
-
Avokado ????
-
Soğan ????
-
Ispanak ????
-
Kuşkonmaz
gibi besinler bedende glutatyonu artırmaya yardımcıdır.
Selenyum içeren besinler de glutatyonu artırmaya yardımcı olur.
En düzgün selenyum kaynaklarından biri brezilya cevizidir. 1-2 tane brezilya cevizi günlük selenyum muhtaçlığının nerdeyse tamamını karşılar.
Ayrıca glutatyon tabletler ve damardan verilen glutatyonlar da mevcuttur. Ağızdan alınan glutatyon tabletlerin emiliminin düşük olduğu en güzel yolun damardan verilen glutatyon tedavisi olduğu söylenmektedir.
