1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Sinemanın Sizi Güzelleştirdiğini Biliyor muydunuz? Son Vakitlerde Sıkça Uygulanan Sinema Terapisi ile İlgili Her Şeyi Anlatıyoruz

Sinemanın Sizi Güzelleştirdiğini Biliyor muydunuz? Son Vakitlerde Sıkça Uygulanan Sinema Terapisi ile İlgili Her Şeyi Anlatıyoruz

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

“Bir sinema izledim hayatım değişti” cümlesi size çok klişe gelebilir. Ama sinemanın gücü psikologlar tarafından çoktan keşfedildi ve bir terapi sistemi olarak uygulanmaya başladı.

Kaynak 1…

Kaynak 2…

Düşünsenize bir sorununuz ya da konuşmaya gereksiniminiz var. Psikologa gidiyorsunuz ve size 'Git şu sineması izleyip gel' diyor. Şahane bir şey değil mi?

Son vakitlerde sinemalar psikologlar tarafından bir terapi sistemi olarak uygulanmaya başladı ve çok da işe yaradı. Bu usulün ismine da Sinema Terapi dendi.

Sinema Terapi; sinemaların bireyler üzerinde oluşturduğu öfke, heyecan, kaygı, sevinç, coşku ve aşk üzere hislerin açığa çıkması ile oluşmuştur. Psikolog tarafından bu duyguların işlenmesine, tahliline ve olumlu modelleme temellerine dayanan bir prosedürdür.

Bu sistem birinci defa 1990'ların başında bir psikoloji profesörü olan Gary Solomon tarafından kullanılmıştır. Hatta kendisi bu bahiste bir de kitap yazmıştır.

Sinema Sineması Reçetesi: Bu Sineması İzleyin ve Sabah Beni Arayın: Hayatın Sıkıntılarını İyileştirmenize Yardımcı Olacak 200 Film

Film terapisini terapi seanslarında birinci uygulayanlar ise ABD’li psikiyatrist çift David Cambronne ve Jan Hasley olmuştur.

Gary Solomon yazdığı bu kitapta 200 sinemanın kıssasını, oyuncu takımını, terapide kullanılacak olan temaları kendi yorumları ile birlikte kaleme almış.

Peki süreç nasıl işliyor? Birinci olarak danışan psikologa gidiyor ve rahatsızlığına nazaran ona bir sinema listesi öneriliyor. O da bu sinemalardan birini seçip izliyor.

Mesela depresyon için 'Alone In The T-Shirt Zone' ve , 'Eraserhead' sinemaları var. Öz hürmet sorunu olanlara 'Billie Eliot', 'Forrest Gump', 'My Left Foot', 'Rain Man' sinemaları öneriliyor.

İlişkilerdeki çatışmalar içinse 'The Accidental Tourist', 'The War of the Roses' ve 'He Said, She Said' örneklerini verebiliriz.

Danışan sineması konutta ya da sinemada izleyebilir. Yalnız olmayı ya da bir arkadaşının ona eşlik etmesini tercih edebilir. Hatta terapistle birlikte izlemek bile mümkün. Buna terapist ve danışan duruma nazaran birlikte karar veriyor.

Hatta izlerken kimi notlar almak çok işe yarıyormuş.

Elbette danışanın izleyeceği sineması terapistin de daha evvelce izlemiş olması gerekiyor. Böylelikle bir sonraki seansta sinema üzerine konuşuluyor ve asıl Sinema Terapi süreci başlıyor.

Terapist danışana sinemayla ilgili sorular sormaya başlıyor: Sinemada en çok hangi karakteri sevdin, sevmediğin bir karakter oldu mu ve sebebi nedir? Sinemadaki temel sorun neydi ve nasıl çözüldü, sonunu beğendin mi, ne olsa bu son değişirdi?

Böylece Sinema Terapi Identifikasyon, Katharsis ve Insight biçiminde 3 etapta gerçekleşiyor.

1. Identifikasyon (özdeşleşme): Danışanın sinemadaki karakter/karakterlerle kendisi ortasındaki benzerlikleri görmesi yahut hissetmesidir. Karakterin davranışlarını ve fikirlerini inceleyerek kendi davranış ve sonuçlarını incelemeye başlamasına aracılık etmektedir.

2.Katharsis (İç boşaltma): Danışanın emsal sorunu yaşayan ve emsal hisleri hisseden karakterin/karakterlerin gözlenmesi sonucu hastanın bastırdığı, farketmediği hislerinin ve iç çatışmalarının ortaya çıkması (katharsis) ve böylelikle rahatlama ve arınmanın sağlanmasıdır.

3. İnsight (İçgörü): Özdeşim kurulan karakter/karakterlerin his ve davranışlarına, yaşadıkları sorunlara ve sorunları çözüş hallerine bakarak (kişilerin kendi travmaları ve çelişkileri ile yüzleştiklerini görmek), kendi hayatındaki bağlı durumların tahlilinde farkındalık kazanması (hastanın duyduğu yetersizlik, suçluluk ve utanç hislerinin azalması) ve benzeri yollara başvurması.

Psikiyatrist Fuat Ulus'a nazaran sinema seyrederken; izleyen kişi sinemadaki olay ve karakterlere ulaşmakta, karakterlerle özdeşleşerek (identifikasyon) ya algılamakta ya da reddetmekte. Farkında olmadan karakterlerin de yerine geçmekte.

Film bittiğinde ise öğrendiklerimizle öfke, huzursuzluğumuz ve depresyonumuz da hafiflemeye başlamaktadır. Ulus kaliteli bir psikolog elinde filmlerin bir ilaç kadar etki edebileceğini de öne sürüyor.

Oldukça tesirli olan metot yurt dışında ve ülkemizde sıkça kullanılıyor. Pekala siz ne düşünüyorsunuz, sinemanın güzelleştirici bir tarafı olduğuna katılıyor musunuz?

Sinemanın Sizi Güzelleştirdiğini Biliyor muydunuz? Son Vakitlerde Sıkça Uygulanan Sinema Terapisi ile İlgili Her Şeyi Anlatıyoruz
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Afyon Haber ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin